5 डरावनी चीजें जो आपकी नींद में हो सकती हैं
5 डरावनी चीजें जो आपकी नींद में हो सकती हैं
आप एक अच्छी रात के आराम की उम्मीद में सो जाते हैं, लेकिन उस बड़े डिनर के अलावा किसी और चीज से आपकी नींद खराब हो सकती है। यहां 5 अप्रत्याशित रूप से डरावनी चीजें हैं जो आपकी नींद में हो सकती हैं (शुक्र है कि शायद ही कभी)।
Dream-like Hallucinations (स्वप्न जैसा मतिभ्रम)
इसे नींद मतिभ्रम कहा जाता है। आप पूरी तरह से सोए नहीं हैं लेकिन अचानक, आपको आवाजें सुनाई दे रही हैं या आपको लगता है कि कोई आपकी बांह को हल्के से छू रहा है। आप कुछ देखते हैं - आप निश्चित नहीं हैं कि यह क्या है। यह आपको सोने में मदद नहीं करेगा, लेकिन ये मतिभ्रम इस बात का संकेत नहीं है कि आप पागल हो रहे हैं। वे उस अवधि में होते हैं जब आप लगभग सो रहे होते हैं - और यह तब भी हो सकता है जब आप लगभग जाग रहे हों। इसलिए, यदि आप दीवार पर कीड़े देखते हैं, तो आपको बस आराम करने, पलटने और वास्तव में सोने की आवश्यकता हो सकती है।
Sleep Paralysis (नींद में पक्षाघात)
यह लोकप्रिय फिल्म नहीं है - यह एक भयावह सनसनी है। जब आप सो रहे होते हैं, तो आप लकवाग्रस्त हो जाते हैं, इसलिए आप REM नींद के दौरान कुछ भी नहीं करते हैं। लेकिन अब तुम जाग रहे हो लेकिन फिर भी तुम हिल नहीं सकते। यह आपकी REM नींद का कैरी-ओवर है - इसे स्लीप पैरालिसिस कहा जाता है। आप हिल नहीं सकते हैं और आप अपने ऊपर एक भार को नीचे धकेलते हुए भी महसूस कर सकते हैं। वास्तव में, चीनी इसे "भूत आप पर दबा रहे हैं" कहते हैं और मेक्सिको में वे मृत कहते हैं, "एल मुरेटो", आपके ऊपर चढ़ते हैं। यह मजेदार नहीं हो सकता!
REM Disorder (आरईएम विकार)
जब आप REM नींद के दौरान लकवाग्रस्त हो जाते हैं, तो आपको एक उद्देश्य के लिए गतिहीन रखा जाता है। स्लीप पैरालिसिस के विपरीत REM विकार है। आपका दिमाग आपको नहीं बताता कि आप सपना देख रहे हैं और आपको स्थिर रहना चाहिए। इसके बजाय, आप अभिनय कर रहे हैं। आप पिटाई कर सकते हैं - या आप मुक्का मार सकते हैं और लात मार सकते हैं। आप बिस्तर से उठ भी सकते हैं और इधर-उधर भाग सकते हैं। आप किसी को चोट पहुंचा सकते हैं या डरा सकते हैं - लेकिन आपको याद नहीं रहेगा। हालाँकि, आप अपने आप को चोटिल भी कर सकते हैं इसलिए अपने डॉक्टर से मिलें। वे इस विकार का इलाज दवा से करेंगे।
Sleep Eating (नींद में खाना)
वास्तव में, आप फ्रिज को साफ कर सकते हैं। इसका एक नाम है - निशाचर खाने का विकार। तुम नाश्ता करो। आप खाने के लिए जाते हैं। आप स्टोव चालू कर सकते हैं या चाकू का उपयोग कर सकते हैं और यह खतरनाक है। या, आप मक्खन की उस छड़ी को खा सकते हैं और यह सिर्फ भाग्यशाली है। संभावना है कि आपको अपने निशाचर नोसिंग याद नहीं होंगे, लेकिन यह एक विकार है और यदि आपको संकेत मिले कि आप अपनी नींद में खा रहे हैं तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
Exploding Head Syndrome (एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम)
मानो या न मानो, इसे एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम कहा जाता है। जैसे ही आप गहरी नींद में जा रहे हैं, एक तेज़ आवाज़ आपको जगाती है (और शायद आपको डराती है)। ध्वनियों को झांझ के आपस में टकराने या यहां तक कि एक बंदूक की गोली या विस्फोटक की तरह लगने की सूचना दी जाती है। वे ऐसी आवाजें नहीं हैं जो आपको सोने के लिए शांत कर दें। इससे भी बदतर, लगता है कि ध्वनियाँ आपके ठीक बगल के स्थान से आती हैं - या यहाँ तक कि आपके सिर से भी। एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम सिर्फ शोर है। कोई दर्द नहीं है और यह किसी भी बीमारी से जुड़ा नहीं है। तो, आप यह सब भूलकर सो जाने के लिए तैयार हैं।
यदि आप अपनी नींद में टहलने के लिए कभी नहीं गए हैं, एक पिंट आइसक्रीम खाई है या किसी भी विकार या सिंड्रोम का अनुभव किया है, लेकिन आप अभी भी हर दिन थके हुए जागते हैं, शायद यह बिस्तर है। गद्दे की दुकान के विशेषज्ञों के पास जाने का समय आ गया है। उन्हें आपको नींद के आराम के सभी नए विकल्प दिखाने दें - फोम के गद्दे से लेकर एडजस्टेबल बेड से लेकर लेयर्ड इनरस्प्रिंग गद्दे तक। हो सकता है कि जब आप सो रहे हों या नींद में टहल रहे हों, तो आप गिरने की उस भावना को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका बिस्तर सहायक और आमंत्रित है। यह उन सभी सिंड्रोमों, विकारों और रातों की नींद हराम रखने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
टिप्पणियाँ